5. 1. 2013

5. ledna 2013 v 16:37 |  My food and Diary

den 5.


Dneska jsem vstávala: 11:50

snídaně: spánek
svačina: spánek
oběd: 12:15 - vařené brambory do hrstě + šufánek kapusty + 1/2 nějaké fuj klobásy
svačina: x
večeře: 17:05 2 pláteky domácího tmavého chleba 1cm tlustý nacpaného různými semínky + polévka do hrnečku kuřecí 50kcal

mimo: kolem půl 6 večír 2 plátky štrůdlu cca 4cm široký

PITÍ: 1,5l vody, 750ml kafe s mlékem, 1,5l čaje (z toho 800ml černého + 4ČL medu, ovocný, mátový)
POHYB: 50 holčičích kliků, 20minut strečing, 100 sedů lehů, 50 dřepů,

200 ml hrníček navrchu jsou povidla a vevnitř je tvaroh

jo a mamina peče zase nějakou buchtu grrrr , ale ne, já miluju jakou koliv buchtu od ní. Ale ty spousty kalorií, co v nich jsou. Ach jo :(.
Večír, tak ještě napíšu nějaký článek, pokud budu doma ;)
Mějte se kočky a užívejte si! A co ve škole?? Já jsme tam byla ty oba dny a přišlo mi to spíš, že jsem do ní chodila celý týden :D Jsem úplně grogy :/
A taky jsem zase nachlazená :/ Bolí mě celé tělo a funím, jak sentinel :( Ale to mě neodradí od cvičení :D Copak jsme chlap??

EDIT: 18:40

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Papíí Papíí | E-mail | Web | 5. ledna 2013 v 16:53 | Reagovat

Máš to moc dobré ;)

2 baryys baryys | Web | 5. ledna 2013 v 18:18 | Reagovat

mamka dělala štrůdl skoro pořád, teď nadala na chvíli pokoj :D
v jídelníčku máš vše OK ;) takový bych brala :)
a s tou školou to mám stejně :D

3 Kristen Kristen | Web | 5. ledna 2013 v 18:27 | Reagovat

Máš to pěkné =] i ten pohyb :-)

4 Marla Marla | Web | 6. ledna 2013 v 14:51 | Reagovat

máš to pěkné, pohyb Ti závidím, musím zase začít cvičit, sakra :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama