1. 1. 2013

1. ledna 2013 v 13:44 |  My food and Diary

den 1.

plánovaný jídelníček
vstávala jsem v 11:35

snídaně: x
svačina: x
oběd 12:35 - 200ml čočkové polévky, trocha brambor vařených, vrchní kuřecí stehno pečený (bez kůže a šťávy), 2PL domácky zavařený kukuřice
svačina: x
večeře: x

Pití:
1l vody s citronem, 2l ovocného čaje,
750ml kafe s mlékem, 500ml černého čaje + 3ČL dom pampel medu + citron
Pohyb: 100 dřepů, 50 holčičích kliků, 20 minut strečing, 100 sedů lehů

omlouvám se, děkuji Vám za komentáře :-*. Měla jsem čas je jenom číst. Pořád jsme lítala někde venku. Také na Silvestra jsem byla venku, přišla jsme až kolem 11 :). Takže jsem si rodinnou idylku moc neužila :D Neva... venku byla větší zábava. Měla jsem rande. Je to takovej moc živej kluk tady od nás. No tak uvidíme co z toho vyjde.
No ale, než jsme šla s ním ven, tak jsme si psala na fb s jiným :D. Aaa bože, celou dobu niko nikde a pak dva naráz. Sakra koho si mám jako vybrat???
A to je další podnět k tomu, abych začala hubnout rychleji :)




My Darlings ♥♥

Přeji Vám mnoho úspěchů ve snižování váhy!!!


Ahooojky kočeny,
tak co, jak se máte??? Já docela dobře :)
Nový rok, tak chytám za pačesy , protože je tohle skvělá příležitost začít znovu. Proto tam je napsaný den 1.

Jak jste spokojené, že je tu rok 2013?? Já jsem ani nic neplánovala, protože jsem věřila, chtěla jsem že bude konec světa 21. prosince 2012 a on nikde!!! Bože co teď?? No nic pustím se do hubnutí a budu dál provozovat tento blog.

Už nechci být ta blogerka, která píše, jak chce zhubnout a pak tady fňuká, jak jí to nejde, když to sama od sebe posere. Takže letos chci semky dávat jen ukázkové jídelníčky, který budou mít do 500-700 Kcal/den. A dávám si na každé pondělí půst. Do maturitního plesu bych ho měla zvládnout 3x. A když budu mít sílu, tak si ho dám i během týdne.


Co je nového v pravidlech Suzume pro rok 2013??
- denně maximální příjem kcal 500-700
- každé pondělí půst
- cvičit denně 30 minut
- denně 2l čisté vody
- být hodnější na lidi :D ( ale u některých blbců to ale fakt nepůjde)
- nebýt lenošná

A co chci letos?? Ano chci, protože když napíšete chtěla bych, tak se to nesplní víte!
- vážit maxilálně 50Kg. Ale 48 by bylo ještě lepšejší ;)
- nechat narůst vlasy pod prsa. Už jen cca 6cm :p
- odmaturovat
- dostat se na vejšku
- více se o sebe starat
- a chci být dokonaláááááááá
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thiny thiny | Web | 1. ledna 2013 v 13:59 | Reagovat

máš to super! držím ti palce zlato, ale nemusíš sa báť! všetko to zvládnš! dúfam, že si si oslavy užila! :-**

2 littlebitofme littlebitofme | Web | 1. ledna 2013 v 14:28 | Reagovat

Doufám, že jsi si včeejšek užila!:)
Noo, silvestra jsem neslavila, ani jídlem, protože pomazánky nejím :)
Máš to pěkné!:)

3 Papíí Papíí | E-mail | Web | 1. ledna 2013 v 16:26 | Reagovat

Máš to pěkné, držím palce :)

4 krehka-p krehka-p | Web | 1. ledna 2013 v 17:02 | Reagovat

mylsím, že máme všechny podobný cle :) tak s edrž

5 Anča ^_^ Anča ^_^ | E-mail | Web | 1. ledna 2013 v 17:16 | Reagovat

Každý je dokonalý takový jaký je! Je ale vždy co zlepšovat :)) Jinak,, máš to krásně napsané a doufám, že se ti tvá přání splní ;)

6 baryys baryys | Web | 1. ledna 2013 v 17:36 | Reagovat

držím palečky :) jídelníček máš pěkný a užij si to s klukama dokud můžeš :-D

7 baryys baryys | Web | 1. ledna 2013 v 17:48 | Reagovat

já vim jsem malinká málokdy mi to vadí :D si to užívám, že jsem malá, ale zase u kluků mi to vadí :D

8 Bibi Bibi | Web | 1. ledna 2013 v 19:50 | Reagovat

Být dokonalá .. asi nesplnitelné :(

9 Rose Rose | Web | 1. ledna 2013 v 23:14 | Reagovat

Pěkný jídelníček ;) Btw, tolik kafe? :D
Tenhle rok těch 48 kg dáme ;))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama