30. 12. 2012

30. prosince 2012 v 9:35 |  My food and Diary
jedná se o plánovaný jídelníček!!!

vstávám v 8:45

snídaně: banán, mandarinka = do 160Kcal
svačina: x
oběd: kuřecí čína se 6 ks masa + šufánek rýže, šufánek a půl omáčky = cca 400Kcal ????
svačina: plátek domácího bílého chleba se sluneč sem, Perla, 4 cherry rajčata
večeře: hrachová polévka do hrnečku, pohanková kaiserka = 230Kcal

celkem: do 1000 Kcal???

Pití: 1,5l vody, 1l zeleného čaje, 750ml Kafe s mlékem
Pohyb: 50holčičích kliků, 120 sedy lehy, 10 minut strečink

Dneska bych měla jít teoreticky na zábavu. Ale vůbec se mi nechce :/. Nevím, čím to je. No možná tím, že na fb je, že tam půjde tak 60 lidí. Vím, že to nic neznamená, ale....
No a budou tam všichni mladší než já snad grrr . Jak si má pak holka vybrat sakra?? :D


A troška thinspa, pěkná změna že??


Holky!!! Už jenom zejtřek a pak???........... A pak bude NOVÝ ROK!!! Jupííííí :)
Konečně, naše chvíle se blíží :D. Takže to holky nepokazte a běžte si za svým snem dokonalé postavy.

Aaaa už se těším, až semky budu dávat normálnější jídelníčky, než tyto :/

PS: mám psát u jídel, které sním také časy???
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 <Rose> <Rose> | Web | 30. prosince 2012 v 9:42 | Reagovat

Hubnutí to mi nic neříká! :)

2 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 30. prosince 2012 v 11:33 | Reagovat

Tahle before a after fotka je fakt super, snad v roce 2013 zhubnu více než letos...
Jídelníček i pohyb máš pěkný.

3 Rose Rose | Web | 30. prosince 2012 v 13:33 | Reagovat

Pěkný jídelníček ;)) To to ubíhá - už 2013 ? ááá :D ;)) Jj, zhubneme ;)! A pak sem budeme moct dát své fotky ako thinspo! :*

4 Papíí Papíí | E-mail | Web | 30. prosince 2012 v 13:41 | Reagovat

Máš to pěkné.. :) Do nového roku hodně štěstí.. :)

5 littlebitofme littlebitofme | Web | 30. prosince 2012 v 18:13 | Reagovat

Máš to pěkné!:)
No, snad bude rok 2013 lepší než tento:)

6 Mell Mell | Web | 30. prosince 2012 v 19:57 | Reagovat

takový diskotéky, kde skoro nikdo nepotvrdí přes fb účast, jsou většinou na nic no :D jídelníček máš hezký :) a jestli chceš, tak časy piš :)

7 Annie Lee Annie Lee | Web | 30. prosince 2012 v 22:34 | Reagovat

Podle mě jídelníček skvělý, však ho máš do 1000kcal!:)))
Ty časy klidně piš!)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama