24. prosince

24. prosince 2012 v 10:55 |  My food and Diary

A je to tady!!!




Štedrý den nastal a já dělám za vším jednu velkou a tlustou čáru!!!!
Holky začínám od znova ju! Sry, ale začátek se nikdy nepodaří, takže rozjíždím druhou dekádu :)

Ode dneška rozjíždím svůj usilovnější boj o zjískání perfektního těla. Oficiálně začínám od Nového roku, ale do té doby bych nevydržela :D Zvolila jsem si nový cíl. Budu spokojená, když budu mít 50 kilo, ale happy budu, když budu mít 45 Kg.

Můj maximální denní příjem se bude pohybovat kolem 800-900 kcal. Ale čím míň, tím líp že :D.
Vlevo pod menu najdete má pravidla. Napište mi pls, co by jste na nich změnily popř přidaly!! ju! :)

A jak jsem trávila den?? No tak u televize, na notebooku, četla jsme si a pracovala jsme na věcech do školy.

Zejtra tak bude zase na jídlo kapr a bramborový salát :( pokud všechno nesežere brácha večír.
Na dnešek jsem si chtěla dát hladovku až do večeře. Ale obávám se toho, že bych se večer potom přežrala, takže si dám asi banán a jablko. Je to ovoce plné sacharidů :/, ale není to čoko, takže to není tak hrozný ne?


jídelníček 24. prosince 2012
vstávala jsem v 9:30


snídaně: nic
svačina: nic
oběd: nic
svačina 14:25 banán, jablko + skořice = do 200Kcal určo
večeře: smažený kapr bez kůže a strouhanky + trocha bramborového salátu + citronka

mimo: 2 linecký s jahod marm, dortík (2 kakaové sušenky + krém+poleva+mandle)

pití: čaj (zelený, ovocný), kafe s mlékem, bílé suché víno, voda
pohyb: 30 minut jóga
Nějaké thinspo pro Vás a pro mne :*




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katniss Katniss | Web | 24. prosince 2012 v 12:12 | Reagovat

Veľmi pekné thinspo! Inak k tým pravidlám, no postupne si tie kcal za deň znižuj! Je to pomerne vysoká hodnota, ale verím že do nového roku budeš pri asi 500 kcal za deň. :) veselé vianoce! :)

2 Oxy Oxy | Web | 24. prosince 2012 v 16:04 | Reagovat

Jůů, děkuju, udělala jsi mi nesmírnou radost :) Zlato, Tobě taky všechno nejlepšejší ^^ Hlavně, ať všechna Tvoje přání a tajné sny dostojí skutečnosti ^^

A kočko, zkus už odolat :) Já si občas sice říkám, že čím dřív to sním, tím dřív nebude, co jíst, ale pravda je tková, že se pak najde vždycky něco dalšího. A ono to zas to nestojí.. Tak držím palce! <3

3 littlebitofme littlebitofme | Web | 24. prosince 2012 v 18:12 | Reagovat

Ten poslední obrázek je nejlepšíí.
Ano, taky začínám od znovu!!.
Pěkný jídelníček za dnešek:)

4 thiny thiny | Web | 24. prosince 2012 v 18:40 | Reagovat

na to,že sú vianoce, tak supeeer!!:) držím palce:) a neboj sa, dáme to :) tiež chcem tak 55-50 kg! :D
s tými pravidlami je to super, tiež by som si mala nejaké spraviť:D :)
krásne vianoce!:))

5 littlebitofme littlebitofme | Web | 24. prosince 2012 v 22:50 | Reagovat

no tak ja jsem skoro 9 let tancovala hip hop a street dance, tak si jen tak tancuju vždycky, na ruzne písničky:)
No u mě to už asi jinak nejde, protože bych nechtěla znovu nabrat:/. ale přmýšlím, jestli to třeba nebylo antikoncepcí..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama