23. prosince

22. prosince 2012 v 21:02 |  My food and Diary
jídelák
vstávala jsem v 10:15

Snídaně - nic
Svačina - nic
Oběd - 1 a půl šufánku segedýnu 2 kostičky vepř masa + 1 domácí houskový knedlík ( z bílejch rohlíků)
Svačina - nic
Večeře - banán, mandarinka

mimo: cukroví: 2 linecký s jahod marm, brambůrka, 3 dortíky (sušenky kakaové + krém+ poleva + mandle)
1 čoko cupcake, 5 vanilkových rohlíčků

Pití: 2l čaje (zelený, ovocný), 500ml černého kafe, 750ml vody
Pohyb: jóga

Já vím, že když budu takhle žrát, tak nezhubnu, ale moje vůle je ještě sakra nízko na to, abych si řekla NE a ono to fungovalo. Prostě musím trénovat svoji odolnost vůči jídlu po malých krůčcích. Po vánočních svátcích to ale rozjedu a budu semky dávat jen ukázkové jídelníčky, takže se těšte!!!!


Zítřek 24. prosince, jedna velká katastrofa, protože bude Štědrý den :/

Zklama jsme se :/, nedodržela jsem to, že budu mít do 25. prosince 55 kilo. Nevím, zase mi hráblo a přežírala jsme se. A proto jsem nastolila lepší pravidla, který nebudu kazit. A zavedu to, že každé pondělí budu bez jídla. Ale 24.prosince, tak budu mít večeři. Proč asi že?? Budu mít smaženou podkovičku kapra bez kůže a strouhanky, bramborový salát s majonézou.

Vytiskla jsme si povzbudivá hesla a dopisy od Any, který mě pomohou k tomu, abych byla tou, kterou chci být......

Protože i to největší prase na světě může být jednou květinkou
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Santana Santana | Web | 23. prosince 2012 v 12:10 | Reagovat

Ahoj, nechceš spřátelit ? :)

2 thiny thiny | Web | 23. prosince 2012 v 13:39 | Reagovat

držím palce!:)) a neboj sa, ty to zvládneš:)
btw. nechceš spraiteliť?:)

3 Oxy Oxy | Web | 23. prosince 2012 v 14:14 | Reagovat

Taky jsem zklamala .. ale o to víc mě to motivovalo, abych se sebou konečně něco pořádnýho udělala!
Zlato, vůbec se nechmuř, protože ono se nám to povede! :) Holt nad sebou získáme úplnou kontrolu. Nejen nad náma, nad jídlem, hell yeah! :D
Akorát zejtřku se děsim, hodně dlouho jsem do pusy nedala ni smaženýho, ale z toho kapra se asi nevyvlíknu :/
Ale tak, když si dám lehčejší oběd, snad to nebude tak katastrofální! :) Přeci jen, bude Štědrý den! :)
A to si ani Ty nesmíš kolem toho jídla dělat starosti a spíš si vychutnávat tu atmosféru:33

4 thiny thiny | Web | 23. prosince 2012 v 16:09 | Reagovat

Presne to isté s tou váhou! :D ďakujem za spriatelenie, už si zapísaná! :)
a neboj sa, všetko je len a len na tebe, na tvojej psychike a ty to dáš! verím ti! :)

5 littlebitofme littlebitofme | Web | 23. prosince 2012 v 17:41 | Reagovat

Neboj se, není všem dnům konec a je lepší jít na to hubnutí pomalu, než se do toho nahrnout. Když se do toho nahrneš, vydrží ti to chvíli a pak se budeš přejídat. Znám to.
Drž se, ty to zvládneš!!

6 Soffi Soffi | Web | 23. prosince 2012 v 18:53 | Reagovat

zítra si to užij!!;)a zahod vsechno za hlavu, predevsim to jidlo.
pak budes zase pokracovat.a pujde to!zvladnes to;)
jinak. rada spratelim! ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama