26. října 2012

26. října 2012 v 12:09 |  My food and Diary
dneska jsem vstávala v 7:30

Sn: 810 = 214Kcal
- ovesná kaše s mlékem (61), Matylda tvaroh s jogurtem Bio čoko (125), mandarinka (28)

Ob: 1138 = 517Kcal!!!!!!
- špagety (159) s omáčkou (kečup "60", cibule "15", olej "90", kukuřice zavařená domáci asi "92") + eidam 30g (79), 10 oliv (22)

PS: do omáčky ke špagetám jsem si dala hodně chilly, tak mi snad pomohly urychlit metabolismus!!!???

Sv: ??
Ve: ??


PITÍ: ???
POHYB: ???

Dneska večer, tak máme slučák se základkou, tak vůbec netuším, co mám sníst, něco málo kalorickýho, ale fakt netuším co. Jogurt? Kaiserku? Polévlu do hrnečku? Nechci se opít max 2 pivka bez panáků!!! A možná tam přijede můj "kluk", takže se někam zašijem a zahřejem se :* Jsme na začátku, oba nemáme moc čas :(, ale na to jedno máme čas vždy Nevinný. Uvidíme, jak se to vyvrbí....


A ještě přihodím jeden článek

Chilli papričky - bojovnice, které pomohou spálit tuk v pase

Chilli papričky prý používali Indiáni již 7000 let př. n. letopočtem (potvrzují to archeologické nálezy ve Střední Americe). Běžně je pak používali staří Inkové, kteří je měli za posvátné rostliny. S největší pravděpodobností je ale nekonzumovali za účelem hubnutí, ale pro jejich schopnost prokrvovat tělo a podporovat zažívací trakt. Také afrodiziakální účinky byly důvodem ke konzumaci chilli papriček.

Už jste si někdy všimli, že když sníte hodně pálivé jídlo, tak se tak trošku "orosíte"?Tak to má na svědomí látka zvaná kapsain, která dokáže zvýšit teplotu těla, přičemž dochází ke spalování tuků, které jsou uloženy právě v oblasti břicha a boků. Navíc prý kapsain podporuje "reflex nasycenosti" a spouští dobrou náladu. Také zrychluje metabolismus.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Emma Emma | Web | 26. října 2012 v 15:53 | Reagovat

Ano, chilli papričky jsou prý na zrychlení metabolismu skvělé! A podle mě i umírňují chuť k jídlu - já se pak cítím dost plná :-) Tak ať ti to večer vyjde podle tvých představ, přeju ti to, kočko :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama